Tống Hạo Nhiên chia sẻ về nỗi ám ảnh với tiếng ồn, đặc biệt khi sáng tác nhạc. Anh cũng chia sẻ về cách tìm sự yên tĩnh, đồng thời hé lộ sự thấu hiểu từ vợ – diễn viên Trà Ngọc.
Đến với mùa 7, Quỳnh Trang – từng là khách mời ở mùa trước – nay đã đồng hành xuyên suốt với vai trò MC, cùng với Hoàng Hải. Cả hai chào đón khách mời đầu tiên là Tống Hạo Nhiên bằng sự "ồn ào hơn cái chợ". Người thì nói chuyện rôm rả, người lại hát hò vô tội vạ khiến Tống Hạo Nhiên không tìm thấy sự yên bình. Sau tất cả, bộ ba tiết lộ đây chỉ là một tiểu phẩm náo nhiệt để chào mừng khán giả.

Tống Hạo Nhiên "bất lực" bên hai "chiếc loa" Hoàng Hải - Quỳnh Trang
Bước vào phần chia sẻ, Quỳnh Trang và Hoàng Hải tiếp tục trò chuyện với Tống Hạo Nhiên bằng tông giọng to và cao. Nam khách mời liền lên tiếng: "Xí, sao vẫn còn ồn vậy! Nhẹ nhàng tình cảm thôi! Anh sợ tiếng ồn". Làm theo yêu cầu, Quỳnh Trang lập tức thỏ thẻ bên tai khiến Tống Hạo Nhiên “cạn lời”.
Khi hai MC gợi ý về chủ đề, Tống Hạo Nhiên hào hứng tìm câu trả lời. Sau những gì vừa trải qua, anh lần lượt đưa ra loạt từ ngữ có phần tiêu cực một cách hài hước để “cà khịa” hai MC như: “phiền”, “nhiều chuyện”, “ồn ào”. Bất lực, Hoàng Hải đành tiết lộ chủ đề là “Ô nhiễm tiếng ồn”. Trùng hợp thay, Tống Hạo Nhiên chia sẻ: “Đúng ngay tâm trạng, đúng chuyện anh muốn chia sẻ luôn!”.

Tống Hạo Nhiên là một nhạc sĩ, nên anh rất cần sự yên tĩnh
Trước vấn nạn "ô nhiễm tiếng ồn", Tống Hạo Nhiên cho biết hầu hết các ngành nghề đều bị ảnh hưởng, đặc biệt là nhạc sĩ – vốn rất cần sự yên tĩnh. "Khi mà mình đang nghĩ tới câu từ nào hay thì nó lại bất ngờ bị cắt ngang!", anh bày tỏ. Để đối phó, anh chia sẻ hai giải pháp: “Một là anh trốn luôn. Hai là anh đeo tai nghe!”.
Ngoài ra, Tống Hạo Nhiên không chọn cách đi chơi xa để “tìm sự yên bình cho việc sáng tác” vì lúc đó anh đang ở tâm thế nghỉ dưỡng. Thay vào đó, anh chọn ngồi trong phòng thu – không gian cách âm hoàn toàn – và sáng tác vào ban đêm chính là thời điểm lý tưởng nhất. Về diễn viên Trà Ngọc – vợ của Tống Hạo Nhiên tuy là người tràn đầy năng lượng nhưng lại rất tôn trọng, thấu hiểu tính chất đặc thù trong công việc của chồng. Nhờ vậy, mâu thuẫn liên quan đến tiếng ồn gần như không xuất hiện trong gia đình anh.

Trà Ngọc luôn thấu hiểu cho công việc của chồng